MyFitnessPal

Für die meisten Menschen ist die Entscheidung, sich gesünder zu ernähren und fit zu werden, einfach. Die Schwierigkeit besteht darin, sich in der Vielzahl von "Wellness"-Trends und Diätmoden zurechtzufinden und letztlich an den persönlichen Zielen festzuhalten.

Um die Navigation im Fitnessbereich zu vereinfachen, hat Under Armour ein Ökosystem von Connected Fitness-Apps entwickelt, die den Athleten mit umfassender Unterstützung helfen, sich zu verbessern: MapMyRun und MyFitnessPal helfen den Athleten, ihre körperliche und ernährungsbezogene Aktivität zu verfolgen und zu analysieren.

Die App MyFitnessPal (MFP) von Under Armour ist ein Tool, das Benutzern helfen soll, ihre Nahrungsaufnahme und Trainingsroutinen auf der Grundlage ihrer identifizierten Ziele zu verwalten. Die Benutzer erhalten ein personalisiertes Erlebnis, das Benchmarks umreißt und die erforderliche Kalorienzufuhr und Aktivität bestimmt, um diese zu erreichen.

Eigenschaften von MyFitnessPal

MyFitnessPal bietet jetzt Pläne an, eine der am häufigsten gewünschten Funktionen; 82 % der MFP-Benutzer gaben an, dass sie die Funktion "Pläne" nutzen würden. Die MyFitnessPal-Pläne dienen als ultimativer Bewegungs- und Ernährungsratgeber für die Benutzer. Die Benutzer werden aufgefordert, Pläne auszuwählen, die ihre Fitness- und Ernährungsreise so einfach wie möglich machen sollen, wie z. B.: Gesunde Gewohnheiten aufbauen / Hoher Eiweißgehalt / Erreichen des Kalorienziels / 11.000 Schritte pro Tag.

Jeder Plan ist spezifisch für das Ziel, das ein Benutzer auswählt, und hilft dem Benutzer durch die Verwendung verschiedener Funktionen in der App, auf dem Weg zum Erreichen dieses Ziels zu bleiben. Die Pläne variieren in Länge und Intensität und bieten dem Anwender eine Vielzahl von Tools, Tipps und Tricks, um seine Ziele zu erreichen. Sie wurden in Absprache mit den Experten für Ernährung und menschliche Leistung von Under Armour entwickelt. Die neuen MFP-Pläne sind jetzt für Premium-Abonnenten verfügbar (mit ausgewählten Plänen, die für Nicht-Premium-Benutzer verfügbar sind). Benutzer können sich im App-Store die MyFitnessPal-App herunterladen, um ihre Wellness-Reise noch heute zu beginnen.

Die Verwendung von MyFitnessPal ist sehr einfach. Und so funktioniert es: Basierend auf Ihrem Fitness-Profil wird Ihnen eine tägliche Netto-Kalorien-Ziel-Diät empfohlen, mit der Sie Ihr Ziel der Gewichtsabnahme (oder -zunahme) erreichen können. Wenn Sie über den Tag verteilt essen und Sport treiben, müssen Sie Ihre Mahlzeiten und Übungen in unseren Ernährungs- und Bewegungstagebüchern festhalten. MyFitnessPal berechnet die Anzahl der Kalorien, die Sie bei den Mahlzeiten verbraucht und durch Sport verbrannt haben, und teilt Ihnen auch mit, wie viele Kalorien Sie für den Rest des Tages noch verbrauchen können. Wenn Sie innerhalb Ihrer Kaloriengrenzen bleiben, sollten Sie die angestrebte Gewichtsabnahme (oder -zunahme) erreichen.

Warum ist MyFitnessPal hilfreich?

MyFitnessPal-Benutzer haben großen Erfolg beim Erreichen ihrer Ziele, wenn sie ihre Ernährung und ihr Training sorgfältig in der MYFITNESSPAL-Anwendung aufzeichnen. Die MFP-Pläne nehmen den Anwendern die Komplexität von Diät und Ernährung ab und geben ihnen einfache und leicht zu befolgende Anleitungen für den Alltag an die Hand. Dies führt zu einem größeren Erfolg der Anwender beim Erreichen ihrer Ziele.

Der beste Teil des Systems ist, dass das Einloggen einfacher wird, je öfter Sie es tun. MyFitnessPal merkt sich die Lebensmittel und Übungen, die Sie am liebsten mögen, und macht es Ihnen leicht, diese Elemente zu Ihrem Tagebuch hinzuzufügen. In nur wenigen Tagen kann die Anmeldung in nur 30 Sekunden erfolgen - so einfach ist es buchstäblich.

In regelmäßigen Abständen (empfohlen wird einmal pro Woche) sollten Sie sich wiegen und Ihr neues Gewicht auf der Website oder in der App mithilfe der Check-In-Funktion (oder auf der Seite "Fortschritt" der App) aufzeichnen. Die Überprüfung Ihres Gewichts ermöglicht es uns, Ihre Fortschritte im Laufe der Zeit zu verfolgen und auch Ihre Kalorienziele an Ihr neues Gewicht anzupassen. Das war's! Mit nur wenigen Minuten am Tag können Sie eine Menge Informationen darüber erhalten, was Sie essen und wie es Ihre Gesundheit beeinflusst.